Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2015
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60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1560 kcal
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Grasa: 63,97g | Prot: 133,77g | Carbh: 111,59g.
Desayuno: Dia Leche en Polvo Descremada, Cubanitos Sabor Chocolate. Almuerzo: Pan Integral, La Salteña Tarta Pascualina, La Campagnola Atún al Natural, Cocinero Aceite de Girasol, Cebollas. Cena: Chispas de Chocolate para Galletas (con Margarina), Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Pasa Bocas / Otros: La Serenísima Queso Port Salut Light. más...
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1718 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de antito03
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