|
PRE REGLA. LOS PROBLEMAS DE SER MUJEEEER
|
60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
|
|
1465 kcal
|
Grasa: 62,98g | Prot: 95,47g | Carbh: 131,56g.
Desayuno: SanCor Queso Cremoso Light, Granix Galletitas sin Sal. Almuerzo: Empanada de Verdura, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Granja del Sol Milanesas de Soja Tipo Caseras. Cena: Cebollas, Morrón, Aceite de Girasol, Atún en Agua (Enlatado), Huevo Duro, La Salteña Tapas Empanadas. Pasa Bocas / Otros: La Serenísima Queso Port Salut Light, Pan Integral, Lindt Miniature Chocolates, Dia Leche en Polvo Descremada. más...
|
|
1710 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 40 minutos, Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de antito03
|