Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2015
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55,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1846 kcal
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Grasa: 43,30g | Prot: 130,76g | Carbh: 242,60g.
Desayuno: Espirulina, Maca, Quaker Avena Instantánea, Gentech Whey Protein 7900. Almuerzo: Mandarinas, Sturla Amaranto Semillas, Dia Queso por Salut Light, La Egipciana Lentejas, Yema de Huevo. Cena: Huevo, Dia Queso por Salut Light, Dia Choclo Amarillo en Lata, Repollo Morado. Pasa Bocas / Otros: Gentech Whey Protein 7900, Dia Leche en Polvo Descremada, Café, Dia Dia Mermelada Frutos Rojos Light, Carrefour Galletas de Arroz Integral, Arcor Turrón de Maní. más...
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2372 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 2 horas y 30 minutos, Sentado - 10 horas, Descansando - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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