Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2016
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1579 kcal
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Grasa: 58,38g | Prot: 60,99g | Carbh: 206,84g.
Desayuno: Milkaut Yogurt Bebible Descremado, Nestlé Fitness. Almuerzo: Paseo Galletitas con Salvado, Pechuga de Pollo Empanada, Arroz Integral, Cormillot Wok de Vegetales. Cena: Paseo Galletitas con Salvado, Cerveza sin Alcohol, Alicante Aderezo Tipo Provenzal, Zanahoria, Pechuga de Pollo Empanada, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Pasa Bocas / Otros: Uvas Pasas, Azúcar, Mate, Milkaut Yogurt Bebible Descremado, Almendras. más...
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3047 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Limpieza - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 20 minutos, HIIT - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 8 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de belkiscardozo
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