Diario de MunyMuny, 12 ago. 16

Inicio Dieta Cetogénica
Hoy la dieta me trató bien: es super saciante, despues del desayuno ya no quise comer más, me obligué a hacerlo (supongo que esto me va a pasar hasta que me acostumbre a la manteca -si no la consumía no había forma de que pudiera llegar al % de grasa-; o hasta que mi cerebro se acomode y pida alimentos hipercalóricos y no hipo), sólo me dolió un poco la cabeza, pero se pasó apenas ingerí sal. Tomé el agua recomendada y no paré de ir al baño
Me resulta complicado coordinar en % y gramos los Macros: me paso con las Protes. Aunque la dieta que sigo sólo limita CH, mañana voy a tratar de comer carnes o cortes más grasos para que me den mejor los valores de c/u.
Por el momento, por las dudas, suspendo actividad física porque se entra en cetosis a partir del 3er día de iniciada la dieta; supongo que el lunes ya estaré usando mis grasitas como combustible para comenzar con la actividad.

55 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 3 kg.    Dieta seguida: No Aplica.

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1617 kcal

Grasa: 115,77g | Prot: 120,80g | Carbh: 20,85g.   Desayuno: La Serenísima Manteca, Budín de Acelga Cetogénico, SanCor Crema de Leche, La Virginia Café Molido. Almuerzo: SanCor Manteca Clásica, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Aceite de Oliva Extra Virgen, Zumo de Limón, Lechuga, Cebollin. Cena: Cebollin, Pimientos Verdes, Nucete Aceitunas Verdes en Salmuera, SanCor Manteca Clásica, Merluza, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zumo de Limón, Lechuga. Pasa Bocas / Otros: Paladini Jamón Cocido, SANCOR FYNBO Corazón de Horma. más...

1386 kcal

Ejercicio: Descansando - 24 horas. más...