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Jesicap
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24 ago. 16
Diario de Jesicap, 24 ago. 16
Perfil de Jesicap
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Genial! Brindó su fruto el ajuste y la actividad física intensiva.
73,1 kg
Disminuído hasta ahora:
21,9 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 24 agosto 2016:
907 kcal
Grasa: 34,51g | Prot: 42,94g | Carbh: 108,74g.
Desayuno:
Tregar Queso Untable Light, Criollitas Tostadas Salvado, Mate Amargo.
Almuerzo:
Natura Aceite Puro de Girasol, Lechuga, Knorr Sopa Quick Light Vegetales, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino.
Cena:
Manzana, Kiwi, Queso Fresco, Paleta.
Pasa Bocas / Otros:
Paladini Paleta de Cerdo Cocida, Tregar Queso Untable Light, Criollitas Tostadas Salvado, Café, Felfort Barrita de Cereal de Anana y Almendras, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Comentarios
Excelente. Muy bien Jesicap !!!
24 ago. 16 por el miembro:
Andres del sur
Bien Jesi Vamos que se puede!!!
24 ago. 16 por el miembro:
Monica 2014
Graciaas estoy re contenta y más entusiasmada. Se que puedo llegar a mi objetivo antes de mi cumple.
24 ago. 16 por el miembro:
Jesicap
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