Diario de Jesicap, 16 sep. 16

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Bueno tanto ejercicio y cena escasa tuvo su recompensa. sé que baje mucho más fe 100 grs ya que ayer no me pese justamente por el exceso del miércoles

70,6 kg Disminuído hasta ahora: 24,4 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 septiembre 2016:

1398 kcal

Grasa: 58,83g | Prot: 96,78g | Carbh: 120,55g. Desayuno: Queso Untable Light, Arrocitas Galletas de Arroz, Café. Almuerzo: Zapallo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Verduras Salteadas. Cena: Pan de Hamburguesa, Paty Hamburguesa Clasica. Pasa Bocas / Otros: Almendras, Té (Infusión). más...

Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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Comentarios

Esa es la actitud Jesi. Control y dominio después de algunos excesos.Felicitaciones !!

16 sep. 16 por el miembro: Andres del sur

Gracias Andres. Ahora el fin de semana otro desafío

16 sep. 16 por el miembro: Jesicap

Mi finde está muy cerca de la picada y la cerveza. Es inevitable.

16 sep. 16 por el miembro: Andres del sur

Bien Jesi !!este fin tengo cumple foo y dos en octubre uno en noviembre cuando se van a terminar diciembre fiestas foo que lindo jajaja

16 sep. 16 por el miembro: Monica 2014

Cuantos cumple. Muchas fechas con tentaciones...!!!

16 sep. 16 por el miembro: Andres del sur

fooo si Andres pero bueno a controlarme !!!

17 sep. 16 por el miembro: Monica 2014

Buena Jesi! 👏🏻

17 sep. 16 por el miembro: Ricky Law


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