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Gym hace 1 año, con pequeñas pausas, siempre 3 veces por semana. Empezando a seguir lo que hago en el gym a través de bodybuilding.com y empezando a seguir lo que como por fatsecret.com.ar
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2600 kcal
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Grasa: 103,09g | Prot: 103,58g | Carbh: 320,35g.
Desayuno: Mate Amargo, Tía Maruca Tostaditas de Arroz, Tía Maruca Tostaditas de Arroz, Huevo Duro, Galletas de Plátano, Café. Almuerzo: Paso de los Toros Pomelo, Pizza de Queso de Masa Delgada. Cena: La Serenísima Queso Rallado, Dos Hermanos Galletas de Arroz Integral Dulces, Zapallitos Revueltos. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Kit Kat, La Virginia Cappuccino Tradicional, Paladini Paleta Cocida, Dos Hermanos Galletas de Arroz Integral Dulces. más...
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2975 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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