|
Inicio Fase de Mantenimiento, luego de haber logrado equilibrar mi peso durante un mes. No más balanza de cocina ni registro, pero a seguir con una alimentación lo más natural posible
|
51,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1523 kcal
|
Grasa: 76,52g | Prot: 75,65g | Carbh: 149,70g.
Desayuno: Naranjas, Muffins Negros de Quinoa, Crem Clásico Queso Untable, Miel. Almuerzo: La Campagnola Atún al Natural, Tomates, Espinacas, Batata, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zumo de Limón. Cena: Palta Hass, SanCor Queso Azul, Espinacas, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Ilolay Yogur Descremado Firme, Quinoa (Cocida), Kiwi, Nuez, la SERENÍSIMA Yogur Activia. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
Muy bien Muny. Ese es el concepto. La alimentación natural. Con eso, todo resuelto
11 nov. 16 por el miembro: Andres del sur
|
Gracias Andrés!!! Que tengas un bonito día!!! 😘😘😘
11 nov. 16 por el miembro: MunyMuny
|
11 nov. 16 por el miembro: Electric_
|
11 nov. 16 por el miembro: MunyMuny
|
muy bien muny!!! suerte en esta nueva etapa amiga
11 nov. 16 por el miembro: belkiscardozo
|
a mi todavia me da miedito dejar el registro jaja
11 nov. 16 por el miembro: belkiscardozo
|
Gracias Belkis!!! Voy a ensayar a ver qué tal me va. En 2 semanas me peso de nuevo y, si todo está en orden, sigo sin registrar.
12 nov. 16 por el miembro: MunyMuny
|
felicitaciones! yo hice lo mismo, no mas control por un tiempo
15 nov. 16 por el miembro: viki-88
|
Gracias Viki! Espero no fallar en mis cálculos respecto a la cantidad y calidad de lo que como
15 nov. 16 por el miembro: MunyMuny
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MunyMuny
|