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Sedentarismo leve, fiaca, días de frío y viento. La bicicleta quedó en el patio ensuciándose, el auto gana terreno.
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3021 kcal
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Grasa: 136,53g | Prot: 129,66g | Carbh: 321,39g.
Desayuno: Kellogg's Zucaritas, Star Nutrition Premium Whey Protein, Kellogg's Zucaritas, La Serenísima Leche Descremada. Almuerzo: Tarta de Verdura. Cena: Helado, Empanada de Carne. Pasa Bocas / Otros: Granix Copos de Maiz, Star Nutrition Premium Whey Protein, La Serenísima Leche Descremada, Mate Amargo, Tía Maruca Tostaditas de Arroz. más...
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3023 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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peso estable
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