Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2017
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1908 kcal
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Grasa: 81,36g | Prot: 109,78g | Carbh: 189,77g.
Desayuno: BC Mermelada de Naranja, Panqueca de Avena, SanCor Leche Parcialmente Descremada, La Morenita Café Tostado, La Paulina Queso Crema Light. Almuerzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, Riera Tostadas de Gluten, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Miel, Orann Granola Energética, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Cena: Puerros Cocidos, Crema de Leche, Lechuga de Hoja Verde, Aceite de Girasol, Calabaza Cocinada. Pasa Bocas / Otros: Mate, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Veneziana Pan Integral con Salvado, Port Salut, Milkaut Yogurt Bebible Descremado, Ser Fibras. más...
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2370 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Tareas del Hogar - 4 horas, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de belkiscardozo
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