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Luego de una semana y pico que la balanza no se movió, el sub 59 apareció 😄😄
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58,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1060 kcal
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Grasa: 24,28g | Prot: 39,72g | Carbh: 182,06g.
Desayuno: Semillas Secas de Chía, Arándanos, La Serenísima Leche Descremada, Clara de Huevo Clara de Huevo en Polvo, Quaker Avena Instantánea. Almuerzo: Rúcula, Durazno, Aceite de Oliva, Calabaza Cocinada, Choclo, Brócoli, Tomates Cherry, Bahia Champignones Enteros al Natural, Soyana Tofu. Pasa Bocas / Otros: La Serenísima Leche Descremada, Crackines Tostaditas de Arroz, Durazno, Banana, Ciruela. más...
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1991 kcal
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Ejercicio:
12km suaves - 1 hora y 19 minutos, Descansando - 14 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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