Diario de micabouh, 11 ago. 17

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Día 14 de dieta hipocalórica -5,1kg. El rápido descenso me da la motivación necesaria para alcanzar mi primer meta que es pesar 70kg ¡Sigo firme!

72,5 kg Disminuído hasta ahora: 5,5 kg. Aún para ir: 8,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 agosto 2017:

813 kcal

Grasa: 24,08g | Prot: 48,45g | Carbh: 101,22g. Desayuno: Manzana, Mate Amargo. Almuerzo: Bola de Lomo, Pepino, Knorr Sopa Quick Light Espárragos, Agua. Cena: Knorr Quick Arvejas, Vinagre, Zanahoria, Carrefour Medallones de Merluza con Espinaca y Queso, Agua. Pasa Bocas / Otros: Mate Amargo, Milkaut Yogurt Bebible Descremado. más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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Comentarios

Felicitaciones...

11 ago. 17 por el miembro: huracan73

Muchas gracias!!! :)

11 ago. 17 por el miembro: micabouh

Mucha suerte con esa motivación vas a poder!

15 ago. 17 por el miembro: Jesicap

Jesicap Muchísimas gracias!!! La idea es volver a un peso normal y luego llevar un estilo de vida saludable, para que no haya necesidad de andar haciendo dieta. Saludos!

15 ago. 17 por el miembro: micabouh


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