| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1951 Cals |
|
Alimentos: 1617 Cals |
(Grasa: 62,19g, Proteína: 109,33g, Carbh: 155,41g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 60486 Cals |
|
Alimentos: 50123 Cals |
(Grasa: 1927,88g, Proteína: 3389,16g, Carbh: 4817,63g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
1
 |
Netas -633 |
|
2
|
Netas -441 |
|
3
|
Netas -365 |
|
4
|
Netas -413 |
|
5
 |
Netas 159 |
|
6
|
Netas -369 |
|
7
|
Netas -448 |
|
8
|
Netas -242 |
|
9
|
Netas -130 |
|
10
|
Netas -496 |
|
11
|
Netas -553 |
|
12
|
Netas -592 |
|
13
|
Netas -512 |
|
14
|
Netas -634 |
|
15
|
Netas -756 |
|
16
|
Netas -317 |
|
17
|
Netas -417 |
|
18
|
Netas -286 |
|
19
|
Netas -421 |
|
20
|
Netas 5 |
|
21
|
Netas -288 |
|
22
|
Netas -404 |
|
23
|
Netas 178 |
|
24
|
Netas -76 |
|
25
|
Netas -391 |
|
26
|
Netas -576 |
|
27
|
Netas -269 |
|
28
|
Netas -330 |
|
29
|
Netas -343 |
|
30
|
Netas -46 |
|
31
|
Netas 43 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (38%)
Grasa (35%)
Proteína (27%)
|
|
*Basado en un IDR de 1600 calorías (27 dic. 22)
|
