Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 taza, rallado

Coco

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza, rallado
por porción
Energía
1185 kj
283 kcal
Carbohidratos
12,18g
Azúcar
4,98g
Proteína
2,66g
Grasa
26,79g
Grasa Saturada
23,758g
Grasa Poliinsaturada
0,293g
Grasa Monoinsaturada
1,14g
Colesterol
0mg
Fibra
7,2g
Sodio
16mg
Potasio
285mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
14%
de IDR*
(283 cal)
14% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (16%)
 
Grasa (80%)
 
Proteína (4%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
283
Grasa
26,79g
Carbh
12,18g
Prot
2,66g
Hay 283 calorías en Coco (1 taza, rallado).
Desglose de Calorías: 80% grasa, 16% carbh, 4% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 trozo (5 cm x 5 cm x 0,6 cm) 159
1 taza, rallado 283
100 g 354

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