Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 cucharada

Porotos Mung

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 cucharada
por porción
Energía
189 kj
45 kcal
Carbohidratos
8,14g
Azúcar
0,86g
Proteína
3,1g
Grasa
0,15g
Grasa Saturada
0,045g
Grasa Poliinsaturada
0,05g
Grasa Monoinsaturada
0,021g
Colesterol
0mg
Fibra
2,1g
Sodio
2mg
Potasio
162mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
2%
de IDR*
(45 cal)
2% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (70%)
 
Grasa (3%)
 
Proteína (27%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
45
Grasa
0,15g
Carbh
8,14g
Prot
3,1g
Hay 45 calorías en Porotos Mung (1 cucharada).
Desglose de Calorías: 3% grasa, 70% carbh, 27% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 cucharada 45
100 g 347
1 taza 718

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Véase también:

Porotos Verdes
Tortilla de Porotos Verdes
Porotos con Tallarines
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