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Pecho de Res (Plano Medio, Recortada a 0,3 Cm de Grasa, Cocido, a la Parrilla)
por 100 g - Calorías: 280kcal | Grasa: 17,37g | Carbh: 0,0g | Prot: 28,97g
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Choclo
por 1 choclo mediano - Calorías: 87kcal | Grasa: 1,11g | Carbh: 19,86g | Prot: 2,94g
Otros tamaños:
1 taza - 149kcal
, 100 g - 97kcal
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Chocho
por 100 g - Calorías: 119kcal | Grasa: 2,92g | Carbh: 9,88g | Prot: 15,57g
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Espárragos (Drenados, Enlatados)
por 1 lanza - Calorías: 3kcal | Grasa: 0,12g | Carbh: 0,44g | Prot: 0,39g
Otros tamaños:
1 taza - 46kcal
, 1 lata - 47kcal
, 1 libra - 86kcal
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Champiñones (Drenados, Enlatados)
por 100 g - Calorías: 25kcal | Grasa: 0,29g | Carbh: 5,09g | Prot: 1,87g
Otros tamaños:
1 taza - 39kcal
, 1 lata - 33kcal
, 1 grande - 4kcal
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Tomates Rojos (Enlatados)
por 1 taza - Calorías: 41kcal | Grasa: 0,31g | Carbh: 9,38g | Prot: 1,92g
Otros tamaños:
1 cucharada - 3kcal
, 1 lata - 32kcal
, 1 grande - 28kcal
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Sopa de Tomate (Enlatada, Condensada)
por 1 taza - Calorías: 151kcal | Grasa: 1,41g | Carbh: 33,66g | Prot: 4,04g
Otros tamaños:
1 lata - 183kcal
, 100 g - 60kcal
, más...
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Durazno (Sólidos y Líquidos, Almibar Extra Dietético, Enlatados)
por 1 taza, mitades o rodajas - Calorías: 104kcal | Grasa: 0,25g | Carbh: 27,42g | Prot: 0,99g
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Piña (Sólidos y Líquidos, Almíbar Dietético en Conserva, Enlatados)
por 1 taza, macerada, en rodajas o trozos - Calorías: 131kcal | Grasa: 0,30g | Carbh: 33,89g | Prot: 0,91g
Otros tamaños:
1 rebanada o rodaja - 25kcal
, 100 g - 52kcal
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Papa Dulce (sin Sal, Cocidas al Horno con Pellejo, en Conserva)
por 100 g - Calorías: 90kcal | Grasa: 0,15g | Carbh: 20,71g | Prot: 2,01g
Otros tamaños:
1 taza - 180kcal
, 1 grande - 162kcal
, 1 mediana - 103kcal
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