Ligero Actividad
Compras
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Participación Reciente del Miembro en Compras:
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Estimación de Energía Quemada
para una persona de 70 kg
5 minutos |
14 Calorías |
10 minutos |
28 Calorías |
15 minutos |
42 Calorías |
30 minutos |
85 Calorías |
1 hora |
169 Calorías |
2 horas |
338 Calorías |
3 horas |
507 Calorías |
4 horas |
676 Calorías |
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Todos |
Hombres |
Mujeres |
13-20 |
3% |
11% |
89% |
20-30 |
12% |
10% |
90% |
30-40 |
24% |
11% |
89% |
40-50 |
26% |
21% |
79% |
50-60 |
21% |
29% |
71% |
60+ |
14% |
36% |
64% |
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Tenga en cuenta que hay muchos factores que pueden contribuir a su total de calorías gastadas. Las necesidades totales de energía pueden variar en función de sexo, edad, masa muscular, estatura y otros factores genéticos y ambientales.
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<3 EMT Relacionados con Ligero Intensidad de Actividades y Ejercicios
Durmiendo |
66 |
0,9 |
Descansando |
74 |
1,0 |
Sentado |
103 |
1,4 |
Trabajo de Escritorio |
110 |
1,5 |
Conduciendo |
118 |
1,6 |
Karaoke |
147 |
2,0 |
Lectura |
147 |
2,0 |
Ver TV |
147 |
2,0 |
Masaje |
147 |
2,0 |
Reproducción de Música |
147 |
2,0 |
Sexo |
147 |
2,0 |
Trabajo |
147 |
2,0 |
Permanecer de Pie |
147 |
2,0 |
Spa |
147 |
2,0 |
Cantar |
147 |
2,0 |
Cocinar |
147 |
2,0 |
Costura |
147 |
2,0 |
Amamantar |
147 |
2,0 |
Baño |
147 |
2,0 |
Caminar (Lento) - 3/kph |
147 |
2,0 |
Golf (en Carro) |
147 |
2,0 |
Estudiar |
147 |
2,0 |
Enseñanza |
147 |
2,0 |
Ducharse |
147 |
2,0 |
Tareas del Hogar |
184 |
2,5 |
Estiramiento (Yoga) |
184 |
2,5 |
Tienda de Comestibles |
220 |
3,0 |
Yoga |
220 |
3,0 |
Pilotaje de Motos |
220 |
3,0 |
Lavar Platos |
220 |
3,0 |
Lavado de Ropa |
220 |
3,0 |
Scooter |
220 |
3,0 |
Sauna |
220 |
3,0 |
Planchado |
220 |
3,0 |
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