| Base de datos de alimento y contador de calorías |
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A continuación encontrará información nutricional para una variedad en tipos y tamaños de porción de Espárragos.
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Tipos populares de Espárragos
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trans(g) |
Mono(g) |
Poly(g) |
Sat(g) |
Grasas Totales(g) |
Espárragos
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 100 g |
-
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0,01
|
0,09
|
0,05
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0,12
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Espárragos Cocidos (Frescos)
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| 1 lanza mediana (13,5 cm - 18 cm de largo) |
-
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0,15
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0,12
|
0,07
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0,35
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| 100 g |
-
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0,95
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0,72
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0,44
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2,21
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Espárragos (Drenados, Enlatados)
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| 1 lanza (alrededor de 13 cm de largo) |
-
|
0,00
|
0,05
|
0,03
|
0,12
|
| 100 g |
-
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0,02
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0,28
|
0,15
|
0,65
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