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Proteína en Espárragos

A continuación encontrará información nutricional para una variedad en tipos y tamaños de porción de Espárragos.

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Tipos populares de Espárragos

Prot(g)

Espárragos

100 g 2,20

Espárragos Cocidos (Frescos)

1 lanza mediana (13,5 cm - 18 cm de largo) 0,37
100 g 2,33

Espárragos (Drenados, Enlatados)

1 lanza (alrededor de 13 cm de largo) 0,39
100 g 2,14

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