Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 taza, picado

Brócoli

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza, picado
por porción
Energía
129 kj
31 kcal
Carbohidratos
6,04g
Azúcar
1,55g
Proteína
2,57g
Grasa
0,34g
Grasa Saturada
0,035g
Grasa Poliinsaturada
0,035g
Grasa Monoinsaturada
0,01g
Colesterol
0mg
Fibra
2,4g
Sodio
30mg
Potasio
288mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
2%
de IDR*
(31 cal)
2% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (65%)
 
Grasa (8%)
 
Proteína (27%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Brócoli
 

Resumen Nutricional:

Cals
31
Grasa
0,34g
Carbh
6,04g
Prot
2,57g
Hay 31 calorías en Brócoli (1 taza, picado).
Desglose de Calorías: 8% grasa, 65% carbh, 27% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 lanza (alrededor de 13 cm de largo) 11
1 taza, picado 31
100 g 34
1 porción 50
1 tallo 51
1 manojo 207

Tipos relacionados de Brócoli:

Racimos de Brócoli
Brócoli Chino (en Conserva)
Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina)
Brócoli Raab
Brócoli (Lanzas, Congeladas)
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Espinacas
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Véase también:

Brócoli Cocido (Fresco)
Granja del Sol Brócoli
Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina)
Brócoli Cocido (de Congelados)
COTO Brocoli Congelado
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