Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 tallo

Brócoli

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 tallo
por porción
Energía
215 kj
51 kcal
Carbohidratos
10,03g
Azúcar
2,57g
Proteína
4,26g
Grasa
0,56g
Grasa Saturada
0,059g
Grasa Poliinsaturada
0,057g
Grasa Monoinsaturada
0,017g
Colesterol
0mg
Fibra
3,9g
Sodio
50mg
Potasio
477mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
3%
de IDR*
(51 cal)
3% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (65%)
 
Grasa (8%)
 
Proteína (27%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Brócoli
 

Resumen Nutricional:

Cals
51
Grasa
0,56g
Carbh
10,03g
Prot
4,26g
Hay 51 calorías en Brócoli (1 tallo).
Desglose de Calorías: 8% grasa, 65% carbh, 27% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 lanza (alrededor de 13 cm de largo) 11
1 taza, picado 31
100 g 34
1 porción 50
1 tallo 51
1 manojo 207

Tipos relacionados de Brócoli:

Racimos de Brócoli
Brócoli (Lanzas, Congeladas)
Brócoli Raab
Brócoli Chino (en Conserva)
Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina)
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Véase también:

Brócoli Cocido (Fresco)
Granja del Sol Brócoli
Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina)
Brócoli Cocido (de Congelados)
COTO Brocoli Congelado
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