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22 mayo 2021
De los creadores de dietas low carb...
Las frutas y vegetales son claves para una buena ingesta de micronutrientes pero... por qué consumen tan poca proteína?
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21 mayo 2021
Cómo hace 2 semanas estoy sin entrenar por las restricciones, de paso desconecto un poco el modo gimnasio... Bajé calorías al tanteo y erré en el cálculo, así que bajé de peso y me puedo permitir comer esto (Triple cuarto de libra).
Ahora, sí estaría en un escenario normal, también podría consumir esto sin culpa!
La gente que no puede por x motivos, está perfecto que no incluyan esto en su alimentación ni siquiera cada tanto peeeero la gente sin problemas no hace nada de vez en cuando meter algo así.
Muchas personas en la app según pude chequear comen 100 % saludable en teoría y siempre están iguales de peso, lejos de su objetivo 🤷🏽♂️.
Dicho todo esto, ahora sí me pueden atacar en 3, 2, 1...
(53 comentarios)
21 mayo 2021
El pequeño ajuste realizado hizo que se acomodara nuevamente para arriba la balanza. va por ahí...
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
78,9 kg
7,9 kg
6,4 kg
Bien
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Ganando 0,5 kg a la Semana
14 mayo 2021
Probando de bajar calorías por tener cerrados 2 semanas los gimnasios en Rosario, erré el nro. Bajé 1,500 kg y la idea es mantener el peso hasta retomar en unos días.
Se ajusta de nuevo para arriba!!!
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
78,4 kg
8,4 kg
5,9 kg
Bien
(2 comentarios)
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
09 mayo 2021
Domingo libre mamita.
Ahora termino de postear la foto y me voy a tirar unos 10.000 pasos para bajar eso, previo me había clavado una burger artesanal doble.
Disfrutar y entrenar!!!
(9 comentarios)
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