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02 julio 2021
A full el volumen 💪🏽🚀
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
80,1 kg
6,7 kg
7,6 kg
Bien
(3 comentarios)
Ganando 0,4 kg a la Semana
25 junio 2021
Ya con entrenamiento, retomando por dónde venía... ⬆️
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
79,7 kg
7,1 kg
7,2 kg
Bien
(2 comentarios)
Ganando 0,9 kg a la Semana
24 junio 2021
Considero que si entra dentro de las calorías y macros, hay que meter ocasionalmente algo no tan saludable pero rico al fin.
Siempre hablo de la misma fórmula de comer la mayor parte del tiempo saludable y un menor porcentaje más flexible pero es lo que me permite tener la famosa adherencia al plan alimenticio.
Tal vez para vos no y está perfecto 🤝🏽
PD: puse un gusto genérico super calórico que si bien no es exacto pero me dan la idea por dónde va mí consumo con ese desliz
(2 comentarios)
19 junio 2021
No es todo comer chatarra en mí vida, es más... la mayor parte del tiempo como saludable! Así van las piernas en volumen!
Falta aún pero seguimos 🦵🏽🦵🏽
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19 junio 2021
Haciendo una reflexión, veo que tanta gente random que compartí algún tiempo en el grupo de WhatsApp que se me ocurrió hacer un día con la gente que opinaba seguido por acá hace casi un año ya prácticamente, veo que no está más o no aparece con la fuerza de antes.
Todos tal vez por distintas situaciones, nos podemos llegar a alejar de la vida fitness pero cuánta gente habló al pedo y el tiempo me dio la razón de que no tenían ganas de aprender entre todos (ese siempre fue y es el fin) ni sostener un estilo de vida basado en mejorar hábitos y hacer ejercicios o alguna de las 2.
Gracias por tanto queridos haters!!!
Yo por ahora sigo hasta cuando pueda y vos?!
(10 comentarios)
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