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11 junio 2021
Mantenimiento eterno ya que estoy variado siempre en el mismo rango hasta que abra los gimnasios Perotti!!!
igual no quiero subir ni bajar hasta retomar (por las dudas)
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
79,1 kg
7,7 kg
6,6 kg
Bien
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Ganando 0,4 kg a la Semana
04 junio 2021
Mí temor por este mes de inactividad obligado por la pandemia, era subir mucho de peso ya que quiero seguir subiendo ese volumen muscular estimulado por el ejercicio. Recorté calorías y al parecer el metabolismo sigue con la misma velocidad, por eso bajé.
Se estaría dando el típico caso de "como mucho y no engordo 🤦🏽♂️".
A subir de nuevo un poco más esas calorías que ya volveré 💪🏽
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
78,7 kg
8,1 kg
6,2 kg
Bien
(11 comentarios)
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
30 mayo 2021
Beneficios del entrenamiento de fuerza!!!
(3 comentarios)
28 mayo 2021
Ahí va ese "mantenimiento" hasta que reabra el gimnasio la semana que viene
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
79,4 kg
7,4 kg
6,9 kg
Bien
(13 comentarios)
Ganando 0,5 kg a la Semana
23 mayo 2021
Cómo vienen esa alimentación de domingo en confinamiento?
(34 comentarios)
Peso Histórico de ivan.snorkel
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