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30 julio 2021
sopa de cabutia !
1 kg de zapallo pelado
2 lts de agua
1 rama de apio y sal
cuando se cocina el zapallo , se procesa todo junto o en mi caso saco el apio !
rinde 8 porciones de 300 grs
34 kcal
0.14 grasa
1.3 prote
8.35 carbo
(3 comentarios)
30 julio 2021
Hoy cocine brocoli y me quedaba el tallo , asi que busque ideas en internet de como comerlo porque la verdad no tenia idea !!
La verdad ... son mortales !!! textura de papa pero mas sabroso !
aca son 100 grs 35 kcal !!!
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30 julio 2021
Hoy desayune a las 4 de la mañana .. asi que a esta hora (9:30 hs) , sale un segundo desayuno jajajja
voy a probar esto de desayunar con huevos revueltos , que jamasssss lo hice !!!!
(10 comentarios)
30 julio 2021
DIA 4 :
DESAYUNANDO TEMPRANITO 😃 ☕ Y FELIZ PORQUE VOY BIEN CON LAS COMIDAS !!!
ESTOY MOTIVADA 💪
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
73,8 kg
1,6 kg
13,4 kg
Bien
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
29 julio 2021
hoy super ensalda con todo tipo de verduras y atun ! como hoy no merende , le agregue las 3 tostadas de la tarde ... todo 324 kcal
mas tarde , batido de leche y durazno , me lo merezco !!!
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