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Hola, bueno... Estas últimas semanas estoy complicada.. tras que en la casa no vivimos más solos y las compras ya no las regulo yo... hay de todo para comer... me está dando una ansiedad tremenda con lo bien que venía... a ustedes les pasó? todos los días son malos ya.. estaba consumiendo 1100 calorías y la verdad que sentí que tenía subir un poco ya que de igual manera siempre me pasaba. Ahora estoy en 1400 y supuestamente con ejercicio y todo quemo 1600, no me he pasado de eso salvo algún q otro día y por muy pocas calorías, me siento terrible... todavía me quedan kg por bajar...😩😩😏
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1623 kcal
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Grasa: 69,68g | Prot: 60,46g | Carbh: 190,24g.
Desayuno: Chocotorta, Chocolate con Leche (Semidescremada). Almuerzo: Carrefour Chocolate para Taza, Zapallo Hervido, Puré de Papas (Leche Entera Adicionada), Patyviena Salchicha. Cena: Granja Tres Arroyos Nuggets de Pollo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Paty Hamburguesa Clasica. Pasa Bocas / Otros: Chocotorta, Arcor Cereales Azucarados , Yogurísimo Yogurt Bebible. más...
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1682 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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