Registro de peso (no entrada de diario) del 24 diciembre 2019
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48,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1071 kcal
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Grasa: 32,85g | Prot: 63,72g | Carbh: 135,33g.
Desayuno: Sandía, Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb), Mate Amargo, La Paulina Queso Crema Light, Huevo Duro, Campo Austral Jamón Crudo, Queso Feta, Bocatti Jamón Natural Cocido, Tomates Cherry, Mangos, Banana, Arándanos, Durazno, Manzana Roja, Peras, Kiwi, Frutillas, Cerezas, Cormillot Pan Integral con Salvado. Almuerzo: Clara de Huevo, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso, Knorr Tirabuzón Integrales, Okey Arvejas, Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb), Espinacas, Remolacha, Zanahoria, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Banana, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Cremigal Yogurt Bebible Light, Manzana Roja, Frutillas, BSN Syntha 6, Arándanos (sin Azúcar, Congelados), Granix Copos de Maíz. más...
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1904 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Rutina de piernas + bici 🚴♀️ - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 1 minuto, Durmiendo - 6 horas y 44 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alejandra.T.R
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