Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2013
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111 kg
Disminuído hasta ahora: 27,5 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2023 kcal
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Grasa: 55,95g | Prot: 120,50g | Carbh: 270,40g.
Desayuno: Aguila Chocolate, La Serenísima Queso Untable Port Salut Light, la Paulina la Paulina Queso Magro sin Sal, Café con Leche Semi Descremada, Veneziana Pan Trisalvado Light, Banano, Bagley Galletitas de Salvado, Paladini Jamón Cocido, Jugo de Naranja, La Campagnola Atún en Aceite. Almuerzo: Palta, Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Tomates, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). Cena: Palmitos, Knorr Sopa Crema de Verduras Light. Pasa Bocas / Otros: Mandarinas, Frutillas, Manzanas, Peras, Playadito Yerba Mate. más...
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3566 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 6 horas, Conduciendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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 Comentarios
triple 1, como q me gusta el número. Ahora el q más me va a gustar es cdo. alcance los 30 kg perdidos!!! la verdad q la circadiana me a dado resultados, aunque aparte de ayudarme a adelgazar, tb me adelgace la billetera jaja; pero lo vale sin lugar a dudas
17 sep. 13 por el miembro: AlvaritoGG
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Peso Histórico de AlvaritoGG
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