Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2021
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49 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1290 kcal
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Grasa: 52,69g | Prot: 83,58g | Carbh: 132,44g.
Desayuno: Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), Nuez, Tratenfu Leche de Almendras Original, Ser Yogurt Natural, Semillas de Lino, Chia, Banana, Le-Fit Mantequilla de Maní , Hileret Stevia, La Virginia Té Verde, Quaker Avena Instantánea. Almuerzo: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Hileret Stevia, La Virginia Té Verde, Zumo de Limón, CasanCrem CasanCrem Light, La Anónima Pan Blanco Multicereal, Salmón Rosado. Cena: Criollitas Galletitas de Agua, Huevo Revuelto, Cebollas Cocidas Maduras, Morrón, Zumo de Limón, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Tomates, CasanCrem CasanCrem Light, Zapallito Verde. Pasa Bocas / Otros: Chupetin, Yin Yang Quinoa Pop con Algarroba, Nueces, Hileret Stevia, La Virginia Té Verde, Kiwi, Banana, Ser Yogurt Natural. más...
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1561 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 30 minutos, Conduciendo - 13 minutos, hidromasaje baño caliente - 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Estiramiento (Yoga) - 3 minutos, Durmiendo - 11 horas, Descansando - 11 horas y 14 minutos, Abdominales - 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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