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Bueno, que se yo...., la teoría la tengo, la entiendo y la manejo, pero la ansiedad a veces gana. A mentalizarme nuevamente; borrón y cuenta nueva. estos 10 kg finales son los q más cuestan pero si puede con los 35 kg anteriores estos tiene q salir.
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103 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1531 kcal
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Grasa: 48,47g | Prot: 143,75g | Carbh: 126,90g.
Desayuno: Fargo Pan Lactal Salvado Doble, Paladini Jamón Cocido, SanCor Yogs Light Bebible, Aguila Chocolate, Té (Infusión), La Serenísima Queso Untable Port Salut Light, Café con Leche Semi Descremada, la Paulina Queso Mozarella, La Campagnola Atún en Aceite. Almuerzo: Papa Cocida, Cebollas Cocidas Maduras, Chuleta de Ternera, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes. Cena: Habas. Pasa Bocas / Otros: Playadito Yerba Mate, Ensalada de Frutas, Té (Infusión). más...
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3216 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas, Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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 Comentarios
Vamos amigo me pasa lo mismo me quedan los ultimos 10!!!!!!!!!!!!!!!no te pierdassaludos!!!
28 oct. 14 por el miembro: budhana
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VAMOOOS NO AFLOJEN QUE LOS NECESITAMOS !!!! SON MUESTRO EJEMPLO Y LA DEMOSTRACIÓN QUE SE PUEDE. SUERTEEEE
29 oct. 14 por el miembro: michifuz
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Gracias Bud!!! tanto tiempo!; pero ya ves...., el q se va sin q lo echen... jaja aca estamos de vuelta. Abrazo grande y a ver si liquidamos los 10 restantes...
30 oct. 14 por el miembro: AlvaritoGG
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Epa! q responsabilidad michifuz, te agradezco el apoyo, la vamos a pelear como "gato" panza arriba
30 oct. 14 por el miembro: AlvaritoGG
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