Diario de EmiliaC., 02 nov. 22

Control con Nutri:
20,9 % graso
23 kg de masa muscular

Objetivo subir músculo para poder bajar la grasa = mantenimiento

53,6 kg Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1576 kcal

Grasa: 69,52g | Prot: 130,98g | Carbh: 114,00g.   Desayuno: Huevo, Clara de Huevo, La Paulina Queso Magro, la Anónima Fiambre Cocido Zur Linde, Veneziana Pan Integral con Salvado. Almuerzo: Nueces, Huevo, Pan Masa Madre. Cena: Canale Tirabuzones, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Fit Whey Protein Fit Whey Protein, Maní. más...

119 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...