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Comiezo 3ra semana de dieta
🔸Inicio FASE 2/2: subo CH Netos a 30gs
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53,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1491 kcal
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Grasa: 116,73g | Prot: 88,68g | Carbh: 33,71g.
Desayuno: Palta Hass, Muffins de Espinaca. Almuerzo: Swift Hamburguesas, Espinacas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zumo de Limón, SanCor Manteca Clásica, Cebollin, Apio, Zucchini. Cena: Nueces, Palta Hass, Tomates, Gomes da Costa Lomos de Atun en Aceite. Pasa Bocas / Otros: FYNBO Corazón de Horma, Bondiola de Cerdo. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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 Comentarios
Muy buen avance.Felicitaciones
26 ago. 16 por el miembro: Andres del sur
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Gracias Andres!!! Con esta dieta estoy aprendiendo a hacer elecciones adecuadas de alimentos, a saber más sobre éstos y a equilibrarlos durante la semana. Si bien me lleva tiempo planificar, de a poco va resultando más fácil.
26 ago. 16 por el miembro: MunyMuny
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Si es para el equilibrio y la salud no es un tiempo, es una inversión. Vamos a vivir el viernes.
26 ago. 16 por el miembro: Andres del sur
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Tenes razón....!!! A sacarle el jugo al viernes
26 ago. 16 por el miembro: MunyMuny
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muy bien muny!! como siempre tenes todo friamente calculado jajaja
26 ago. 16 por el miembro: belkiscardozo
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Bien Muny no me pierdo tu registro de dieta !!!
26 ago. 16 por el miembro: Monica 2014
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No sé si es por querer tener todo calculado o por miedo...si no registro mi Doc me tira las orejas...jajaja. Gracias chicas!!!
27 ago. 16 por el miembro: MunyMuny
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