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Lanzallamas a la grasa ayer.
Resultado: -1,5kg. Animal.
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2788 kcal
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Grasa: 89,75g | Prot: 124,08g | Carbh: 367,16g.
Desayuno: Tía Maruca Tostaditas de Arroz, Manzana, Tía Maruca Tostaditas de Arroz, Nesquik Nesquik, La Serenísima Leche Descremada, Granix Copos de Maiz. Almuerzo: Aceite de Girasol, Molinos Ala Arroz Integral, Queso Parmesano (Rallado), Milanesa de Ternera. Cena: Arroz Blanco, Milanesa Napolitana. Pasa Bocas / Otros: Arcor Cereal Mix Yogurth Frutilla, Tía Maruca Tostaditas de Arroz. más...
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2612 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 2,6 kg a la Semana
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