Marokkanische Linsensuppe
Rendimientos: 4 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 15 mins
Tiempo de Cocción: 30 mins
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Eine gesunde vegane Suppe, die wärmend und lecker ist.
Ingredientes
Instrucciones
- Gemüse in Stücke schneiden.
- Das Gemüse in einem großen Topf anbraten.
- Linsen zugeben und mit Gemüsebrühe ablöschen.
- Zugedeckt 30 Minuten köcheln lassen.
- Mit Gewürzen abschmecken.
- Suppe pürieren und servieren.
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Resumen Nutricional:
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Hay 284 calorías en una porción de Marokkanische Linsensuppe.
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Desglose de Calorías: 6% grasa, 66% carbh, 28% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1188 kj
284 kcal
Carbohidratos
45,16g
Azúcar
6,9g
Proteína
18,95g
Grasa
1,96g
Grasa Saturada
0,38g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
0,439g
Grasa Monoinsaturada
0,114g
Colesterol
0mg
Fibra
11,6g
Sodio
417mg
Potasio
319mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (66%)
Grasa (6%)
Proteína (28%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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