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Rendimientos:
12 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
5 mins
Tiempo de Cocción:
20 mins
Comida tipo:
Panes y Productos Horneados
Pasa Bocas
Desayuno
Clasificación:

Sin clasificar aún.

Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: sabri.lu.1122

Brownies Poroto

Brownies sabrosos y rápidos de hacer con ingredientes fáciles de encontrar.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Cocine los frijoles negros.
  2. Coloca todo en el procesador. Mezclar hasta que esté bien combinado. Se puede agregar edulcorante si se desea.
  3. Vierta la mezcla en moldes para muffins.
  4. Hornear en horno durante 20 minutos.
  5. Deje enfriar y luego guárdelo en un recipiente hermético o sírvalo.
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Resumen Nutricional:

Hay 84 calorías en una porción de Brownies Poroto.
Desglose de Calorías: 57% grasa, 32% carbh, 12% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
351 kj
84 kcal
Carbohidratos
6,73g
Azúcar
0,06g
Proteína
2,47g
Grasa
5,39g
Grasa Saturada
4,232g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
0,259g
Grasa Monoinsaturada
0,408g
Colesterol
0mg
Fibra
2,6g
Sodio
80mg
Potasio
59mg
4%
de IDR*
(84 cal)
4% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (31%)
 
Grasa (57%)
 
Proteína (12%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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