Rendimientos: 2 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Tiempo de Cocción: 10 mins
Comida tipo:
Postres
Desayuno
Pasa Bocas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Вкусный завтрак или закуска без сахара.
Ingredientes
Instrucciones
- Взбить яйца с сыром и добавить остальные ингредиенты.
- Нагреть слегка смазанную маслом вафельницу и залить смесью.
- Варить до румяной корочки.
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Resumen Nutricional:
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Hay 249 calorías en una porción de Вафли.
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Desglose de Calorías: 30% grasa, 50% carbh, 20% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1040 kj
248 kcal
Carbohidratos
31,14g
Azúcar
0,24g
Proteína
12,26g
Grasa
8,22g
Grasa Saturada
1,587g
Grasa Poliinsaturada
0,698g
Grasa Monoinsaturada
1,95g
Colesterol
211mg
Fibra
0g
Sodio
39mg
Potasio
43mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (50%)
Grasa (30%)
Proteína (20%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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