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Rendimientos:

30 porcion(es)

Tiempo de Preparación:

10 mins

Comida tipo:

Postres

Pasa Bocas

Clasificación:

Valoración promedia en la comunidad FatSecret

por el miembro: Álida Carvalho

Danoninho Dukan

Name: Danoninho Dukan
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Ingredients: 1 1/2 servings leite desnatado; 10 servings queijo minas frescal light; 4 1/2 servings clight

Fica uma delícia. Igual ao danoninho, só que com pouquíssima gordura e nada de açúcar.

Ingredientes

Instrucciones

Pegar as 300 gramas de queijo minas frescal + 300 ml de leite desnatado + 1 1/2 embalagem de clight de morango e colocar no liquidificador ou processador.
Bater até ficar homogêneo.
Está pronto.

549 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.

Revisiones

Melhor receita ever!

03 may. 16 por el miembro: anafeoli

Substitui o queijo frescal por creem chese que não tem carbo... a consistência ficou mais próxima a do danone.

01 feb. 16 por el miembro: Emanuellembusnello

Fiquei com vontade...

30 ene. 15 por el miembro: Melila2005

Eu fiz... Mas achei meio aspero ...e o danoninho é cremoso e lisinho. Mas é gostoso.

27 oct. 14 por el miembro: vanessaLimaBatista


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Resumen Nutricional:

	Hay 22 calorías en una porción de Danoninho Dukan.
	Desglose de Calorías: 49% grasa, 10% carbh, 42% prot.

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por porción

Energía

90 kj

22 kcal

Carbohidratos

0,5g

Azúcar

0,48g

Proteína

2,15g

Grasa

1,11g

Grasa Saturada

0,825g

Grasa Trans

Grasa Poliinsaturada

0,033g

Colesterol

0mg

Fibra

Sodio

28mg

Potasio

51mg

de IDR*

(22 cal)

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (9%)

Grasa (49%)

Proteína (42%)

*Basado en un IDR de 2000 calorías

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