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Rendimientos:
2 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
15 mins
Tiempo de Cocción:
10 mins
Comida tipo:
Postres
Pasa Bocas
Desayuno
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: giselamolnar

Pancakes de Algarroba y Pera

No es el típico desayuno o merienda.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Procesar o licuar todos los ingredientes excepto la pera.
  2. Cortar la pera en laminas.
  3. Colocar parte de la mezcla en la sarten precalentada y decorar con laminas de pera.
  4. Cuando se despegue, dar vuelta y cocinar del lado de las peras.
  5. Repetir hasta cocinar toda la preparación.
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Resumen Nutricional:

Hay 355 calorías en una porción de Pancakes de Algarroba y Pera.
Desglose de Calorías: 19% grasa, 46% carbh, 36% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
1483 kj
354 kcal
Carbohidratos
42,74g
Azúcar
10,79g
Proteína
33,34g
Grasa
7,86g
Grasa Saturada
1,928g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
1,176g
Grasa Monoinsaturada
2,094g
Colesterol
212mg
Fibra
7,5g
Sodio
473mg
Potasio
346mg
18%
de IDR*
(354 cal)
18% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (45%)
 
Grasa (19%)
 
Proteína (36%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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