Base de datos de alimento y contador de calorías  

Col de China (Bok-Choy, Pak-Choi)

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
Energía
54 kj
13 kcal
Carbohidratos
2,18g
Azúcar
1,18g
Proteína
1,5g
Grasa
0,2g
Grasa Saturada
0,026g
Grasa Poliinsaturada
0,096g
Grasa Monoinsaturada
0,015g
Colesterol
0mg
Fibra
1g
Sodio
65mg
Potasio
252mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
1%
de IDR*
(13 cal)
1% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (53%)
 
Grasa (11%)
 
Proteína (36%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
13
Grasa
0,2g
Carbh
2,18g
Prot
1,5g
Hay 13 calorías en Col de China (Bok-Choy, Pak-Choi) (100 g).
Desglose de Calorías: 11% grasa, 53% carbh, 36% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 hoja 2
1 taza, rallado 9
100 g 13
1 cabeza 109

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Véase también:

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