Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 porción (30 g)

Nuez

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (30 g)
por porción
Energía
820 kj
196 kcal
Carbohidratos
4,1g
Azúcar
0,78g
Proteína
4,6g
Grasa
19,54g
Grasa Saturada
1,83g
Grasa Poliinsaturada
14,116g
Grasa Monoinsaturada
2,698g
Colesterol
0mg
Fibra
2g
Sodio
1mg
Potasio
132mg
Última actualización: 12 may. 20 12:35
10%
de IDR*
(196 cal)
10% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (8%)
 
Grasa (83%)
 
Proteína (9%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
196
Grasa
19,54g
Carbh
4,1g
Prot
4,6g
Hay 196 calorías en Nuez (1 porción).
Desglose de Calorías: 83% grasa, 8% carbh, 9% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 unidad 26
1 porción (30 g) 196
100 g 653

Tipos relacionados de Nueces:

Maní
Almendras
Nueces de Anacardo
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Frutos Secos
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Véase también:

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Nueces Azucaradas (con Capa Blanca de Azúcar y Huevo)
Nutz Pasta de Maní
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