Base de datos de alimento y contador de calorías  

1/2 taza

Rúcula

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1/2 taza
por porción
Energía
10 kj
2 kcal
Carbohidratos
0,36g
Azúcar
0,2g
Proteína
0,26g
Grasa
0,07g
Grasa Saturada
0,009g
Grasa Poliinsaturada
0,032g
Grasa Monoinsaturada
0,005g
Colesterol
0mg
Fibra
0,2g
Sodio
3mg
Potasio
37mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
< 1%
de IDR*
(2 cal)
0% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (48%)
 
Grasa (19%)
 
Proteína (33%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Rúcula
 

Resumen Nutricional:

Cals
2
Grasa
0,07g
Carbh
0,36g
Prot
0,26g
Hay 2 calorías en Rúcula (1/2 taza).
Desglose de Calorías: 19% grasa, 47% carbh, 33% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 hoja -
1/2 taza 2
100 g 25

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