Base de datos de alimento y contador de calorías  

2 zanahorias (19 cm)

Zanahoria

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
2 zanahorias (19 cm)
por porción
Energía
247 kj
59 kcal
Carbohidratos
13,8g
Azúcar
6,54g
Proteína
1,34g
Grasa
0,35g
Grasa Saturada
0,053g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
0,168g
Grasa Monoinsaturada
0,02g
Colesterol
0mg
Fibra
4g
Sodio
99mg
Potasio
461mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
3%
de IDR*
(59 cal)
3% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (87%)
 
Grasa (5%)
 
Proteína (8%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Zanahoria Zanahoria Zanahoria
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Resumen Nutricional:

Cals
59
Grasa
0,35g
Carbh
13,8g
Prot
1,34g
Hay 59 calorías en Zanahoria (2 ).
Desglose de Calorías: 5% grasa, 87% carbh, 8% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 pequeña (14 cm de largo) 20
1 mediana 25
1 grande (18,5 cm - 22 cm de largo) 30
1 zanahoria (19 cm) 30
100 g 41
1 taza, rallada 45
1 taza, con tiras o rodajas 50
1 taza, picada 52

Tipos relacionados de Zanahorias:

Zanahorias Pequeñas
Zanahoria (Sólidos y Líquidos, Enlatados)
Zanahoria Cocida
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Tipos relacionados de Verduras:

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Cebollas
Tomates Rojos
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Véase también:

Maglia Zanahorias Baby
Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria
Inalpa Zanahoria en Cubos
Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias)
Zanahorias (Congeladas)
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