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Pita de Trigo Integral
por 1 mediano - Calorías: 123kcal | Grasa: 0,64g | Carbh: 25,11g | Prot: 4,71g
Otros tamaños:
1 pequeños - 76kcal
, 1 grande - 232kcal
, 1 porción - 123kcal
, más...
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Bagel de Trigo Integral
por 1 regular - Calorías: 300kcal | Grasa: 1,47g | Carbh: 61,33g | Prot: 10,93g
Otros tamaños:
1 grande - 375kcal
, 1 miniatura - 74kcal
, 1 porción - 300kcal
, más...
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Panqueques de Trigo Integral
por 1 mediano - Calorías: 92kcal | Grasa: 4,03g | Carbh: 11,62g | Prot: 3,15g
Otros tamaños:
1 panqueque - 151kcal
, 1 pequeño - 30kcal
, 1 panqueque - 126kcal
, más...
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Arroz Integral y Salvaje
por 1 taza, cocido - Calorías: 169kcal | Grasa: 3,91g | Carbh: 30,08g | Prot: 3,52g
Otros tamaños:
1 porción - 114kcal
, 1 onza, seca, cocida - 102kcal
, 1 taza, con cocido - 637kcal
, más...
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Arroz Integral Crudo
por 100 g - Calorías: 362kcal | Grasa: 2,68g | Carbh: 76,17g | Prot: 7,5g
Otros tamaños:
1 taza - 543kcal
, 1 porción - 109kcal
, más...
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Centeno Mármol y Pan Integral de Centeno
por 1 tajada normal - Calorías: 66kcal | Grasa: 0,83g | Carbh: 12,45g | Prot: 2,24g
Otros tamaños:
1 pulgada cúbica - 7kcal
, 1 porción - 66kcal
, 1 tajada gruesa - 81kcal
, más...
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100% de Trigo Integral o el 100% de Granos Enteros Waffle
por 1 roscón (10 cm de diámetro) (incluye congelado) - Calorías: 104kcal | Grasa: 4,38g | Carbh: 13,00g | Prot: 3,60g
Otros tamaños:
1 tajada cuadrada (10 cm cuadrados) (incluyen congelados) - 99kcal
, 1 waffle congelado - 104kcal
, 100 g - 267kcal
, más...
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Gumbo (Tipo New Orleans con Mariscos, Carne de Cerdo y / o Aves de Corral, Tomates y Quimbombó)
por 1 taza - Calorías: 178kcal | Grasa: 8,39g | Carbh: 11,10g | Prot: 14,57g
Otros tamaños:
1 porción - 134kcal
, 100 g - 73kcal
, más...
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Sopa de Mariscos con Arroz (Estilo New Orleans, Carne de Cerdo o Pollo, Tomate, Quingombó y Arroz)
por 1 taza - Calorías: 193kcal | Grasa: 7,56g | Carbh: 17,20g | Prot: 13,71g
Otros tamaños:
1 porción - 193kcal
, 100 g - 79kcal
, más...
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Alfajor Integral (Murke)
por 1 unidad (45g) - Calorías: 162kcal | Grasa: 6,20g | Carbh: 22,90g | Prot: 3,80g
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