Añadir a mi Libro de Cocina
Añadir a Diario de Alimentos
Rendimientos:
20 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
40 mins
Tiempo de Cocción:
20 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Aperitivos
Almuerzo
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: Mistysxl

Gyozas

Gyozas fáciles de preparar y bajas en calorías.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Picar las verduras y el cerdo en cuadritos pequeños y reservar.
  2. Hervir el agua en una olla profunda.
  3. Ponga la harina en un recipiente y agregue agua hirviendo, agregue la sal y deje reposar hasta que se enfríe.
  4. Agregue aceite a una sartén caliente y luego agregue la carne de cerdo picada y las verduras.
  5. Saltee hasta que la carne y las verduras estén tiernas.
  6. Una vez que la mezcla de harina y agua esté fría, amase hasta que se convierta en una masa suave. Córtalos y extiéndelos para crear la tapa de gyoza.
  7. Rellene la tapa de gyoza con carne y verduras cocidas.
  8. Cocine al vapor la gyoza rellena durante al menos 10 minutos. Sazone a su preferencia y sirva con té o bebidas de su elección.
1 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
 


     
 

Revisar esta receta



Debes iniciar sesión para revisar esta receta. Has clic Aquí para iniciar sesión
 

Ver Más Recetas

Filtrar por Tipo de Comida

Platos Principales Aperitivos Almuerzo

Recetas más Recientes

por el miembro: yukita koga
Refrigerio sabroso, húmedo y rico en fibra.
por el miembro: gponcia
Merienda simple, muy cursi y deliciosa.
por el miembro: thelast1988
Desayuno o merienda baja en calorías.
por el miembro: tefibll
Dulce, sabrosa y fácil.

Enviar una Receta

Resumen Nutricional:

Hay 168 calorías en una porción de Gyozas.
Desglose de Calorías: 38% grasa, 39% carbh, 22% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
704 kj
168 kcal
Carbohidratos
16,61g
Azúcar
0,77g
Proteína
9,43g
Grasa
7,14g
Grasa Saturada
1,754g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
1,985g
Grasa Monoinsaturada
2,649g
Colesterol
21mg
Fibra
1,6g
Sodio
1575mg
Potasio
177mg
8%
de IDR*
(168 cal)
8% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (40%)
 
Grasa (38%)
 
Proteína (22%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.