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Rendimientos:
2 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
10 mins
Tiempo de Cocción:
10 mins
Comida tipo:
Desayuno
Pasa Bocas
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: thelast1988

Waffles de Avena

Desayuno o merienda baja en calorías.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Combine todos los ingredientes hasta que quede suave. Agregue un poco de agua si es necesario.
  2. Caliente una plancha para gofres ligeramente engrasada.
  3. Cocine la masa hasta que esté dorada.
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Resumen Nutricional:

Hay 66 calorías en una porción de Waffles de Avena.
Desglose de Calorías: 39% grasa, 38% carbh, 23% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
274 kj
66 kcal
Carbohidratos
6,29g
Azúcar
2,16g
Proteína
3,88g
Grasa
2,84g
Grasa Saturada
0,84g
Grasa Poliinsaturada
0,458g
Grasa Monoinsaturada
1,076g
Colesterol
106mg
Fibra
0,6g
Sodio
316mg
Potasio
58mg
3%
de IDR*
(66 cal)
3% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (38%)
 
Grasa (39%)
 
Proteína (23%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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