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1 onza, con hueso, carne magra (producto después de deshuesado)

Carne Asada (Sólo Consumir Magra)

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 onza, con hueso, carne magra (producto después de deshuesado)
por porción
Energía
191 kj
46 kcal
Carbohidratos
0g
Azúcar
0g
Proteína
6,51g
Grasa
1,96g
Grasa Saturada
0,743g
Grasa Poliinsaturada
0,065g
Grasa Monoinsaturada
0,812g
Colesterol
17mg
Fibra
0g
Sodio
50mg
Potasio
70mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
2%
de IDR*
(46 cal)
2% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (0%)
 
Grasa (40%)
 
Proteína (60%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Carne Asada (Sólo Consumir Magra)
 

Resumen Nutricional:

Cals
46
Grasa
1,96g
Carbh
0g
Prot
6,51g
Hay 46 calorías en Carne Asada (Sólo Consumir Magra) (1 onza, con hueso, carne magra).
Desglose de Calorías: 40% grasa, 0% carbh, 60% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 tajada delgada (aprox. 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm) 42
1 onza, con hueso, carne magra (producto después de deshuesado) 46
1 porción media (aprox. 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm) 83
1 rebanada gruesa (aprox. 11 cm x 6,5 cm x 1 cm) 125
1 porción (85 g) 168
100 g 198
1 taza, cubitos 265

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Véase también:

Filete de Res (Consumir Sólo Magro)
Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa)
Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa)
Cuadrada
Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada)
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