Hernanganen - Miembro

Hernanganen

Miembro desde abril 2015

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Historial de Peso

Peso Inicial

107 kg

Disminuído hasta ahora: 5,5 kg

Peso Actual

112,5 kg
Desempeño: Perdiendo 0,0 kg a la Semana

Peso meta

100 kg

Aún para ir: 12,5 kg

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Peso Histórico de Hernanganen

Calorías: 59kcal | Grasa: 1,67g | Carbh: 2,34g | Prot: 8,09g

Tortitas o panqueques hechos con avena y clara de huevo.

Calorías: 127kcal | Grasa: 5,44g | Carbh: 4,56g | Prot: 14,93g

Dieta. Puede comerse frío o caliente.

Calorías: 42kcal | Grasa: 2,21g | Carbh: 1,40g | Prot: 4,43g

De harina de almendras y whey proteína.

Calorías: 84kcal | Grasa: 1,59g | Carbh: 3,82g | Prot: 12,48g

Postre fácil de preparar y muy bueno.

Calorías: 126kcal | Grasa: 7,17g | Carbh: 5,26g | Prot: 87,73g

Otra receta para el pan proteico.

	Bondiola de Cerdo
	Verduras Salteadas
	Tomates
	Entrenamiento con Pesas (Moderado)
	Bicicleta (Bicicleta Estática)
	Sauna