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Rendimientos:

8 porcion(es)

Tiempo de Preparación:

10 mins

Tiempo de Cocción:

30 mins

Comida tipo:

Postres

Pasa Bocas

Clasificación:

Valoración promedia en la comunidad FatSecret

por el miembro: Neo29

Flan Proteico

Name: Flan Proteico
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Ingredients: 1/2 serving Proteina de Albumina de Huevo; 5 servings Leche descremada Serenisima; 12 grandes claras de huevo; 1 grande yema

Postre fácil de preparar y muy bueno.

Ingredientes

Instrucciones

Batir leche, claras, yema y proteína.
Agregar vainilla y edulcorante a gusto.
Llevar al horno caliente y listo.
Modo prueba los voy a ir mejorando.

99 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.

Revisiones

excelente

22 ago. 16 por el miembro: Nicomax81


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Resumen Nutricional:

	Hay 84 calorías en una porción de Flan Proteico.
	Desglose de Calorías: 18% grasa, 19% carbh, 63% prot.

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por porción

Energía

353 kj

84 kcal

Carbohidratos

3,82g

Azúcar

0,36g

Proteína

12,48g

Grasa

1,58g

Grasa Saturada

0,766g

Grasa Trans

Grasa Poliinsaturada

0,089g

Grasa Monoinsaturada

0,249g

Colesterol

26mg

Fibra

Sodio

206mg

Potasio

83mg

de IDR*

(84 cal)

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (19%)

Grasa (18%)

Proteína (63%)

*Basado en un IDR de 2000 calorías

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