z41r4 - Miembro

z41r4

Miembro desde octubre 2017

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Historial de Peso

Peso Inicial

55,7 kg

Disminuído hasta ahora: 10 kg

Peso Actual

45,7 kg
Desempeño: Perdiendo 0,0 kg a la Semana

Peso meta

42 kg

Aún para ir: 3,7 kg

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Peso Histórico de z41r4

	Nazarena ST
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,1 kg a la Semana

	ale.ale.indumentaria
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,0 kg a la Semana

	mirianctes
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,2 kg a la Semana

	monicakim23777
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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Calorías: 103kcal | Grasa: 9,01g | Carbh: 2,03g | Prot: 3,80g

Deliciosa tentación.

Calorías: 59kcal | Grasa: 1,67g | Carbh: 2,34g | Prot: 8,09g

Tortitas o panqueques hechos con avena y clara de huevo.

Calorías: 95kcal | Grasa: 0,43g | Carbh: 10,52g | Prot: 12,79g

Crepes sin harinas.

Calorías: 77kcal | Grasa: 1,69g | Carbh: 14,04g | Prot: 2,07g

Galletas de plátano y avena.

Calorías: 70kcal | Grasa: 0,53g | Carbh: 15,38g | Prot: 3,59g

Sopa de verduras vegetariana, natural y bajas calorías.

	Barra de Cereal Yoghurt Frutilla
	Morrón
	Leche de Almendras Sabor Vainilla
	Limpieza
	Caminar (Moderado) - 5/kph
	Gym (Gimnasio)